宝宝受凉流鼻涕，可能是普通感冒，也可能是过敏性鼻炎或其他疾病引起。以下是一些建议：
1.注意保暖：给宝宝添加适当的衣物，保持身体温暖，但也不要过度包裹，以免宝宝过热。
2.清洁鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。然后使用吸鼻器吸出分泌物。
3.补充水分：让宝宝多喝水，有助于缓解流鼻涕和保持身体水分。
4.观察症状：注意观察宝宝的症状是否加重，如出现发热、咳嗽、呼吸急促等异常，应及时就医。
5.避免刺激：保持室内空气湿润，避免烟雾、粉尘等刺激物。
6.食疗方法：有些食疗方法可能有助于缓解宝宝的流鼻涕症状，如喝姜汤、葱白水等，但需在医生指导下使用。
7.药物治疗：如果宝宝流鼻涕严重影响生活，可以在医生的建议下使用药物，如抗过敏药、减充血剂等。但请务必按照医生的剂量和使用方法使用。
8.就医咨询：如果宝宝的症状持续时间较长或加重，或者出现其他不适，应及时就医，以便确定病因并获得适当的治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，要密切关注宝宝的病情变化，确保宝宝的健康和安全。