提高肺活量的方法主要有以下几种：
1.深呼吸：深呼吸可以让更多的氧气进入肺部，提高肺活量。可以选择在空气清新的地方，用鼻子慢慢吸气，然后用嘴巴慢慢呼气，重复多次。
2.运动：运动可以增强心肺功能，提高肺活量。可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、跳绳等。
3.吹气球：吹气球是一种简单有效的提高肺活量的方法。可以选择一个大小适中的气球，每天吹几次，每次吹气球时尽量将气球吹大。
4.唱歌：唱歌可以锻炼肺部的肌肉，提高肺活量。可以选择自己喜欢的歌曲，每天唱几首，注意唱歌时要保持正确的呼吸方法。
5.吹蜡烛：可以选择一支蜡烛，距离蜡烛15-20厘米，用嘴巴慢慢吹气，将蜡烛吹灭。注意吹气时要保持均匀的力量，不要吹灭蜡烛后立即吸气。
需要注意的是，提高肺活量需要长期坚持，不能一蹴而就。同时，对于一些患有呼吸系统疾病的人群，如哮喘、肺气肿等，在提高肺活量之前，最好先咨询医生的意见。