吃了褪黑素第二天头晕怎么回事

褪黑素的化学名称叫做美乐托宁，主要作用是用来促进睡眠，可以用来治疗失眠或者是神经衰弱等，这个褪黑素之后，第二天头晕，考虑是服用褪黑素的副作用或者是不良反应引起的，首先应该减少服用褪黑素的药料，以做观察，严重时需要停止服用褪黑素;在睡前喝一杯温牛奶或者是少量的小米粥有助于睡眠，最好不要服用褪黑素，会产生依赖作用。