吃完褪黑素头晕恶心怎么回事

褪黑素是人类的松果体产生的一种胺类激素，当黑天的时候分泌增多，就会产生睡意。天亮后分泌就会减少，人就会逐渐清醒。

当人缺少黑色素或者分泌不足时，就会出现失眠的状况。所以可以通过补充褪黑素来促进睡眠。但是当服用过量，或者经常服用时就会出现一定的副作用，主要的副作用有头晕、恶心、呕吐、记忆力减退、注意力不集中、肝肾损伤等。

所以，有的人吃褪黑素会出现头晕恶心等症状。