人的正常血压标准是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。这个范围被认为是正常的血压水平，但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、情绪等，因此在测量血压时需要注意以下几点：
1.测量前需要休息5-10分钟，避免剧烈运动、饮酒、吸烟等。
2.测量时需要选择合适的血压计，并正确佩戴袖带。
3.测量时需要保持正确的姿势，如坐直、放松等。
4.测量次数一般为2-3次，取平均值作为最终的血压值。
对于高血压患者，需要注意以下几点：
1.按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗和非药物治疗。
2.定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
4.避免情绪激动、过度劳累等。
对于低血压患者，需要注意以下几点：
1.饮食上可以适当增加盐分的摄入，多喝水。
2.避免长时间站立或坐着，需要时将头部放低。
3.避免过度劳累和长时间的精神紧张。
4.定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
总之，血压是反映人体健康状况的重要指标之一，需要引起重视。如果发现血压异常，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式也是预防高血压和低血压的重要措施之一。