月经来了一般能吃香蕉。香蕉是一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用通常不会对月经造成不良影响。但需注意以下几点。
1.食用量：虽然香蕉营养丰富，但过量食用可能会引起胃肠不适，如腹胀、腹痛等。因此，建议适量食用香蕉，每天以100-200克为宜。
2.食用时间：不建议在空腹时食用香蕉，因为香蕉中含有较多的镁元素，空腹食用可能会导致血液中镁钙比例失衡，从而影响心血管健康。建议在饭后1-2小时后食用香蕉，这样既能补充营养，又能避免对身体造成不良影响。
3.个体差异：每个人的身体状况和反应都不同，有些人可能对香蕉中的某些成分较为敏感，食用后可能会出现不适症状。如果你在月经期间食用香蕉后出现了不适症状，如腹痛、腹泻等，应停止食用，并及时就医。
总之，月经期间可以食用香蕉，但需注意食用量和食用时间，并关注自身的身体反应。如果有任何不适症状，应及时就医。