掉发严重时可选择含酮康唑、氨基酸、植物精华等成分的洗发水。这些成分有助于清洁头皮、滋养发丝，缓解掉发状况。
一、根据掉发原因选合适洗发水
掉发严重可能由多种原因引起，如头皮油脂分泌过多、缺乏营养、头皮炎症等。如果是头皮油脂分泌过多导致的掉发，可选择含有控油成分的洗发水，像含有酮康唑成分的洗发水，它能抑制马拉色菌，减少头皮油脂分泌。若是缺乏营养引起的掉发，可选用富含氨基酸等营养成分的洗发水，氨基酸能为发丝提供营养，促进头发生长。
1. 头皮油脂分泌过多型
这类人群头皮总是油乎乎的，头发易贴在头皮上。此时应选择控油效果好的洗发水，比如含有特定控油因子的产品，它能调节头皮油脂分泌，保持头皮清爽，从而改善掉发情况。
2. 营养缺乏型
身体缺乏某些营养素，如维生素B族、蛋白质等会导致掉发。可以选择添加了多种营养成分的洗发水，其中的营养物质能在清洁头发的同时为发丝补充营养，辅助改善掉发。
二、不同发质掉发适用洗发水
不同发质的人掉发严重时选择洗发水也有差异。油性发质掉发严重者适合控油清洁型；干性发质掉发严重者则需要选择滋润保湿型的洗发水，这类洗发水能为干燥的头皮和发丝补充水分和养分，减少因干燥引起的掉发。
1. 油性发质
油性发质的人头发容易快速变油，掉发相对较多。应挑选清洁力较强且控油的洗发水，其成分能深入清洁头皮毛孔，去除多余油脂，让头发保持清爽，减轻掉发。
2. 干性发质
干性发质的头皮和头发缺少水分，容易干燥断裂导致掉发。要选用滋润度高的洗发水，它能为头皮和头发提供充足的水分，滋养发丝，缓解掉发状况。
三、洗发水使用注意事项
使用洗发水时要注意正确的方法。首先，水温要适宜，不宜过烫或过冷，过烫的水可能会损伤头皮，过冷的水清洁效果不佳。其次，洗发水在头皮上的停留时间要适当，一般3 - 5分钟即可，让洗发水充分发挥作用，然后用清水彻底冲洗干净。
1. 水温控制
洗头时水温最好控制在38 - 40℃左右，这个温度既不会刺激头皮，又能让洗发水更好地发挥清洁作用，保护头皮和头发健康。
2. 停留时间
将洗发水涂抹在头皮上后，轻轻按摩使洗发水起泡沫，然后让洗发水在头皮上停留3 - 5分钟，让其中的有效成分充分作用于头皮和头发，之后再用清水冲洗干净。参考文献：
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中华中医药学会关于头发护理的相关观点
Q：掉发严重只能靠洗发水解决吗？
A：不是，掉发严重的原因较多，洗发水只是辅助改善的一个方面。如果掉发是由疾病、内分泌失调等严重问题引起，仅靠洗发水无法解决，需要针对病因进行治疗。
Q：儿童掉发严重可以用成人的洗发水吗？
A：不建议。儿童的头皮和发质与成人不同，成人洗发水的成分可能不适合儿童，可能会对儿童头皮造成刺激，所以儿童掉发严重应选择儿童专用的温和洗发水。
Q：孕妇掉发严重能用洗发水吗？
A：孕妇掉发严重可以使用洗发水，但要选择成分温和、无刺激的孕妇专用洗发水，避免使用含有有害化学成分的洗发水，以防影响自身和胎儿健康。
Q：掉发严重用了洗发水没改善怎么办？
A：如果使用洗发水后掉发情况没有改善，应考虑是否是其他原因导致掉发，如身体内部疾病、精神压力过大等。这时候需要及时就医，进行全面检查，找出掉发的真正原因，然后采取相应的治疗措施。
Q：油性发质掉发严重的人是不是不能用护发素？
A：油性发质掉发严重的人可以适量使用护发素，但要选择控油型护发素，并且避免涂抹在头皮上，只涂抹在发丝中下段，这样既能滋养发丝，又不会加重头皮油腻导致掉发加重。
Q：掉发严重的人是不是洗头越勤越好？
A：不是。洗头过勤会破坏头皮的油脂平衡，导致头皮干燥，反而可能加重掉发。一般油性发质的人2 - 3天洗一次头，干性发质的人3 - 5天洗一次头较为合适。
Q：用了宣称防掉发的洗发水就一定不会掉发了吗？
A：不一定。宣称防掉发的洗发水有一定辅助作用，但掉发还受到多种因素影响，如个人身体状况、生活习惯等。所以即使使用了这类洗发水，也不能完全保证不再掉发。
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