总是胸闷气短想深呼吸可能由多种原因引起，比如生理性因素和病理性因素等。如果是生理性因素导致，一般无需特殊治疗，但如果是病理性因素，就需要及时就医。比如因焦虑情绪引发的胸闷气短想深呼吸，可能在放松心情后有所缓解，但如果是心肺疾病等引起，就需要针对性处理。
可能的生理性原因
情绪因素：当人处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪时，容易出现胸闷气短想深呼吸的情况。比如考试前、工作压力大时，很多人会有这样的表现。一般通过自我调节情绪，如听舒缓音乐、进行放松训练等，症状可能会减轻。环境因素：处于密闭、空气不流通的环境中，也可能导致胸闷气短想深呼吸。例如长时间待在拥挤的房间、电梯里等。离开这样的环境，到通风良好的地方，症状通常能改善。
可能的病理性原因
心血管系统疾病：像冠心病，患者可能会出现胸闷气短想深呼吸的症状，尤其是在活动后可能加重。此外，心肌病、心律失常等也可能导致此类症状。比如冠心病是由于冠状动脉粥样硬化，导致心肌供血不足引起的。呼吸系统疾病：肺炎患者会有胸闷气短的表现，同时可能伴有咳嗽、发热等症状；气胸患者也会突然出现胸闷气短想深呼吸，还可能伴有胸痛。例如气胸是因为气体进入胸膜腔，影响了肺的正常通气功能。
需要警惕的情况
持续不缓解：如果胸闷气短想深呼吸的症状持续超过30分钟不缓解，就要高度重视，可能是比较严重的疾病引起，需立即就医。伴随其他严重症状：如果除了胸闷气短想深呼吸，还伴有胸痛剧烈、大汗淋漓、晕厥等症状，要马上拨打急救电话，因为这可能是急性心肌梗死等危急重症的表现。