白头粉刺主要是由以下原因引起的：
1.皮脂腺分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，容易导致毛孔堵塞，形成白头粉刺。
2.毛囊角化异常：毛囊口角化异常，导致毛囊口变小，皮脂无法正常排出，也容易形成白头粉刺。
3.细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌感染毛囊，导致炎症反应，形成白头粉刺。
4.内分泌失调：内分泌失调，导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，也容易形成白头粉刺。
5.饮食因素：高糖、高脂肪、高乳制品的饮食，以及辛辣、刺激性食物的摄入，可能会导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而形成白头粉刺。
6.生活习惯：熬夜、压力过大、情绪紧张等生活习惯，可能会导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而形成白头粉刺。
7.遗传因素：家族中有痤疮病史的人，更容易出现白头粉刺。
为了预防和治疗白头粉刺，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、高乳制品的食物，以及辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，保持情绪稳定。
4.避免挤压：白头粉刺是一种炎症性皮肤病，挤压可能会导致炎症扩散，留下疤痕。
5.药物治疗：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
6.医美治疗：如果白头粉刺比较严重，可以采用光疗、激光等医美方法进行治疗。