红糖水一般在经后喝比较好，因为红糖水具有活血化瘀的作用，在经期喝可能会导致月经量增多、经期延长等。
红糖水是一种常见的饮品，由红糖和水熬制而成。红糖中含有丰富的维生素和矿物质，具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。在经后喝红糖水，可以补充女性在经期流失的血液，缓解经期后的疲劳和不适，还可以促进子宫收缩，帮助排出宫腔内的淤血，有利于子宫的恢复。
需要注意的是，红糖水虽然有一定的滋补作用，但并不能替代药物治疗。如果女性有月经量少、痛经等症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。此外，红糖水的糖分含量较高，糖尿病患者不宜饮用。
总之，红糖水是一种营养丰富的饮品，但在饮用时需要注意适量，尤其是在经期和糖尿病患者中。同时，红糖水也不能替代药物治疗，如果有身体不适，建议及时就医。