胃吃点东西就难受，可能与饮食因素、胃部疾病、其他疾病等有关。可以采取以下步骤来缓解：
1.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
减少食用高糖、高盐、高脂肪的食物，如糖果、腌制食品、动物内脏等。
避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮品。
饮食应规律，避免暴饮暴食或过度饥饿。
2.药物治疗：
如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用药物，如抑酸药（奥美拉唑、兰索拉唑等）、胃黏膜保护剂（硫糖铝、枸橼酸铋钾等）、促胃肠动力药（多潘立酮、莫沙必利等）等。
3.就医检查：
如果调整饮食和药物治疗后症状仍无明显改善，或出现其他症状，如呕吐、黑便、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
对于老年人、长期服用药物者、有胃癌家族史者等高危人群，更应重视胃部不适症状，及时就医检查。
需要注意的是，胃部不适可能是多种疾病的表现，如胃炎、胃溃疡、胃癌等。因此，在采取上述措施的同时，应注意观察症状的变化，如有必要，应及时就医，以便明确诊断，采取合适的治疗方法。