嗓子不舒服想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.上呼吸道感染：包括普通感冒、流感等，病毒或细菌感染可导致喉咙发炎、肿胀，引起嗓子疼痛、不适和想吐的感觉。
2.过敏：对空气中的过敏原（如花粉、灰尘、宠物毛发等）过敏，可能导致喉咙过敏反应，出现嗓子痒、咳嗽、想吐等症状。
3.胃酸反流：胃酸反流到喉咙部，刺激喉咙黏膜，可引起喉咙疼痛、灼热感、想吐等症状。
4.声带问题：声带炎症、息肉、结节等问题，可能导致声音嘶哑、喉咙不适、想吐等症状。
5.其他原因：如吸烟、过度使用嗓子（如长时间说话、喊叫等）、干燥的空气、喉咙异物等，也可能引起嗓子不舒服想吐的感觉。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体原因还需要根据个人的症状、体征以及进一步的检查来确定。如果嗓子不舒服想吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状（如高热、呼吸困难等），建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
此外，为了缓解嗓子不舒服想吐的症状，可以采取以下措施：
1.保持充足的水分摄入，多喝水或温开水，避免饮用刺激性饮料。
2.避免吸烟和暴露在刺激性物质中。
3.注意休息，避免过度用嗓。
4.保持喉咙湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
5.避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物。
6.如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物缓解症状。
总之，嗓子不舒服想吐可能是多种疾病的表现，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，采取适当的措施缓解症状，有助于减轻不适。