睡软床后背部疼痛，可能与以下原因有关：
1.床垫过软：
床垫过软会使身体下陷，脊柱无法保持正常的生理曲度，尤其是腰部，容易导致腰部肌肉紧张、痉挛，进而引起疼痛。
长期睡软床还可能使腰部肌肉、韧带等软组织长期处于紧张状态，影响其血液循环和营养供应，加速软组织的老化和损伤。
2.睡眠姿势：
睡软床时，可能会不自觉地采用不恰当的睡眠姿势，如蜷缩、侧卧等，这会加重背部的压力，导致疼痛。
睡眠时翻身频繁，也可能使背部肌肉频繁受到牵拉，引起疼痛。
3.其他因素：
床铺不平整：如果软床表面不平整，可能会使身体局部受到不均匀的压力，增加背部疼痛的风险。
背部受凉：睡软床时，如果背部受凉，可能会导致肌肉收缩、血管收缩，影响血液循环，进而引起疼痛。
对于经常出现睡软床后背部疼痛的人，建议：
1.选择合适的床垫：床垫的软硬度应适中，既能提供足够的支撑，又能保持舒适。可以选择记忆棉床垫、独立袋装弹簧床垫等。
2.调整睡眠姿势：尽量保持仰卧或侧卧的睡眠姿势，避免蜷缩、趴睡等不恰当的姿势。可以在膝盖下垫一个枕头，以减轻腰部的压力。
3.注意保暖：保持床铺整洁、干燥，避免背部受凉。在睡眠时，可以适当盖被子，尤其是在秋冬季节。
4.加强背部锻炼：通过锻炼背部肌肉，增强其力量和柔韧性，有助于缓解背部疼痛。常见的锻炼方法包括平板支撑、俯卧撑、瑜伽等。
5.定期更换床垫：床垫使用时间过长，可能会失去弹性，影响睡眠质量。建议每隔5-10年更换一次床垫。
如果背部疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。