孕期发胖的原因主要有以下几点：
1.激素变化：
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素和雌激素的水平会显著上升。这些激素的变化会导致身体新陈代谢的减缓，从而使热量更容易在体内积累，导致体重增加。
此外，孕激素还会促进食欲，使孕妇更容易感到饥饿，从而摄入更多的食物。
2.营养需求增加：
孕期需要为胎儿的生长发育提供营养，因此孕妇需要摄入更多的热量和营养素。如果孕妇不注意饮食的控制，容易导致热量摄入过多，从而引起体重增加。
此外，孕妇在孕期中还需要补充足够的蛋白质、钙、铁等营养素，如果摄入不足，可能会影响胎儿的健康发育。
3.运动量减少：
孕期中，孕妇的身体会变得越来越沉重，行动不便，因此运动量会相应减少。运动量的减少会导致身体的新陈代谢减缓，热量消耗减少，从而容易导致体重增加。
此外，孕妇在孕期中还容易出现疲劳和不适，因此也会减少活动量。
4.心理因素：
孕期中，孕妇的心理状态也会发生变化，容易出现情绪波动、焦虑、紧张等情绪。这些情绪的变化可能会导致孕妇通过进食来缓解压力，从而摄入过多的热量。
此外，孕妇在孕期中还可能会因为对胎儿健康的担忧而产生过度进食的行为。
总之，孕期发胖是一种正常的生理现象，但孕妇需要注意饮食的控制和适当的运动，以避免体重增加过多，影响自身和胎儿的健康。如果孕妇体重增加过多，应该及时咨询医生或营养师的建议，制定合理的饮食和运动计划。