罗红霉素和头孢都是常用的抗生素，但是它们的作用机制和适用范围有所不同，因此不能简单地说哪一个更好。
罗红霉素属于大环内酯类抗生素，主要通过抑制细菌的蛋白质合成来发挥作用。它对革兰氏阳性菌、支原体、衣原体等有较好的抗菌作用，适用于治疗呼吸道感染、皮肤软组织感染等疾病。罗红霉素的优点是口服吸收好，生物利用度高，副作用相对较小。但是，它也有一些缺点，如与某些药物可能发生相互作用，影响药效；肝功能不全的患者慎用等。
头孢属于β-内酰胺类抗生素，通过抑制细菌细胞壁的合成来发挥作用。头孢菌素根据其抗菌谱和作用特点的不同，可以分为一代、二代、三代、四代头孢等。它们对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌都有一定的抗菌作用，适用于治疗各种感染性疾病。头孢菌素的优点是抗菌谱广，抗菌作用强，副作用相对较小。但是，它们也有一些缺点，如过敏反应、肾毒性等。
综上所述，罗红霉素和头孢各有优缺点，不能简单地说哪一个更好。在选择抗生素时，应该根据患者的具体情况，如感染的病原体、病情的严重程度、患者的过敏史等因素来综合考虑。此外，还应该遵循医生的建议，按照医嘱使用抗生素，避免滥用抗生素。
需要注意的是，孕妇和哺乳期妇女在使用抗生素时应该特别谨慎，因为某些抗生素可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。老年人和患有基础疾病的患者在使用抗生素时也应该注意调整剂量和用药时间，避免出现不良反应。如果对使用抗生素有任何疑问，应该及时咨询医生或药师。