高血压的成因较为复杂，遗传因素是其中之一，如果家族中有高血压病史，个体患病风险可能增加；长期高盐饮食会使体内钠含量升高，导致血容量增加，进而引发血压升高；肥胖者体内脂肪堆积，会影响内分泌和血管功能，容易诱发高血压；长期精神紧张、压力过大，会使身体处于应激状态，促使血压升高；此外，缺乏运动、吸烟、过量饮酒等不良生活方式也与高血压的发生密切相关。
遗传因素影响
遗传因素在高血压发病中起一定作用，若父母均患有高血压，子女患高血压的概率比常人高很多。这是因为遗传物质决定了个体的一些生理特性，可能使血管结构和功能存在潜在的易患高血压的倾向。
高盐饮食影响
人体摄入过多盐分，钠会使肾脏重吸收水分增加，血容量增多，心脏泵血时阻力增大，从而导致血压升高。世界卫生组织建议成人每日盐摄入量应不超过5克。
肥胖的关联
肥胖者体内脂肪组织增多，会释放多种激素和炎症因子，影响血管内皮功能，使血管弹性降低、外周阻力增加，进而引发高血压。身体质量指数（BMI）≥28kg/㎡被认为是肥胖的标准之一，肥胖人群需格外关注血压情况。
不良生活方式影响
长期精神紧张会使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等物质，导致血管收缩，血压升高。而缺乏运动则会使身体代谢能力下降，脂肪容易堆积，同时影响心血管功能。吸烟时产生的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮，饮酒过量会加重心脏负担，这些都会对血压产生不利影响。