脸下巴两边长痘的原因可能有以下几点：
1.内分泌失调：如果你的生活习惯不健康，如长期熬夜、饮食不规律、压力过大等，可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘。此外，女性在生理期前后，由于体内激素水平的变化，也容易在下巴长痘。
2.皮肤清洁不当：如果你的皮肤清洁不彻底，导致毛孔堵塞，细菌滋生，也容易引起痘痘。特别是在下巴部位，由于这个部位的皮肤比较油腻，如果清洁不彻底，更容易长痘。
3.饮食因素：如果你经常食用高糖、高脂肪、高盐的食物，或者食用过多的奶制品、咖啡等，也可能会导致痘痘的产生。
4.药物因素：某些药物，如口服避孕药、某些抗生素等，可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
5.遗传因素：如果你的父母或家族中有长痘的人，那么你长痘的几率也会增加。
6.其他因素：如使用劣质化妆品、紫外线照射、内分泌疾病等，也可能会导致痘痘的产生。
针对以上原因，你可以采取以下措施来改善：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食规律、适量运动、减少压力等，有助于调节内分泌，改善皮肤状况。
2.做好皮肤清洁：每天彻底清洁皮肤，使用温和的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品。
3.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用过多的奶制品、咖啡等。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和留下疤痕，因此不要挤压痘痘。
5.选择合适的化妆品：选择温和、不刺激的化妆品，避免使用劣质化妆品。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以就医治疗。医生可能会建议使用外用药物、口服药物或进行光疗等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都不同，如果你的痘痘问题持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。