安眠药吃多了可能会对身体造成严重的危害，甚至危及生命。如果不小心吃了过多的安眠药，应立即采取以下措施：
1.尽快催吐：如果服药时间较短，可以使用手指或压舌板刺激咽喉部，引起呕吐反射，将药物呕吐出来。
2.大量喝水：喝水可以稀释药物在体内的浓度，减少吸收。同时，多喝水还可以促进排尿，帮助药物排出体外。
3.立即就医：在采取上述措施的同时，应尽快拨打120急救电话或前往医院急诊科就诊。在就医途中，要保持患者呼吸道通畅，让其侧卧，避免呕吐物误吸引起窒息。
需要注意的是，安眠药是一种处方药，需要在医生的指导下使用。在使用安眠药时，应严格按照医嘱用药，不要自行增减剂量。同时，要将安眠药放在儿童无法接触到的地方，以免发生意外。
此外，长期使用安眠药可能会导致依赖性和耐药性，甚至会对身体造成损害。因此，对于有睡眠问题的人，应采取综合的治疗方法，如改善生活习惯、调整心态、进行心理治疗等。如果睡眠问题严重，应及时就医，寻求专业的帮助。