红豆薏米粉一般建议在早餐或午餐时喝，不宜在晚餐时喝，以下是具体原因：
1.早餐或午餐时喝红豆薏米粉，既能为身体提供能量，也有利于身体吸收其中的营养成分，起到祛湿的作用。
2.晚餐时喝红豆薏米粉，可能会导致夜里频繁起夜，影响睡眠质量。
3.特殊人群喝红豆薏米粉需注意：
孕妇：红豆薏米粉具有一定的促进子宫收缩的作用，孕妇食用后可能会出现早产或流产的情况。
哺乳期女性：红豆薏米粉中的薏苡仁具有利水渗湿的作用，哺乳期女性食用后可能会通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝出现腹泻的情况。
消化功能不佳者：红豆薏米粉中含有丰富的膳食纤维，消化功能不佳者食用后可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
总之，红豆薏米粉虽然具有一定的祛湿作用，但也不能过量食用。同时，在喝红豆薏米粉时，应注意饮食均衡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。