晚上太热睡不着怎么办

解决晚上太热睡不着的方法有很多，可以考虑以下几种方式，

一、选择起床洗热水澡，但是要注意水温，不要太热，以免加重热感，也不要太凉，否则会带来感冒或者发烧等疾病。

二、可以选择物理降温，比如在枕头旁边放一盆凉水，也可以用扇子扇风，但是如果选择开空调或者风扇，要注意不要对着头部吹风，否则会带来头疼的感觉。症状较严重者，建议患者及时到实体医院就诊，查明原因，明确诊断，对症支持治疗，避免耽误病情。