当出现腰用力就疼的情况，可能是由于以下原因：
1.腰部肌肉劳损：长期保持一个姿势或过度使用腰部肌肉，可能导致肌肉疲劳和损伤，从而引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰部疼痛，并可放射至下肢。
3.腰椎峡部裂或脊柱滑脱：这可能导致腰椎不稳，在用力时出现疼痛。
4.腰部外伤：如扭伤、挫伤等，可能导致腰部肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
5.感染或炎症：如脊柱炎、腰椎结核等，可能导致腰部疼痛。
6.其他：肾脏疾病、盆腔疾病等也可能引起腰部疼痛。
如果出现腰用力就疼的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或重物提取，适当进行腰部锻炼，以预防腰部疾病的发生。