睡觉爱做梦怎么办

睡觉的时候，偶尔的做梦是对身体有好处的，有助于缓解压力，放松大脑。但如果是非常频繁的做梦的话，考虑可能是由于患者平时生活或工作中的压力太大，精神过于紧张，从而导致的神经衰弱，这种情况下一般睡眠不太好。

建议患者平时学会调节自己的情绪，缓解自己的压力，睡觉的时候尽量保持放松的状态，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于进入深度睡眠。