一岁宝宝发烧38℃属于低热，首先可以通过物理降温来缓解。可以用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭时间保持在5~10分钟左右，帮助散热。
物理降温方法
温水擦浴： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭宝宝的皮肤。因为温水可以通过蒸发带走热量，从而达到降温的目的。要注意避开宝宝的胸前区、腹部、足底等部位，这些部位对温度变化比较敏感，以免引起不适。使用退热贴： 退热贴是常见的物理降温用品，将退热贴贴在宝宝的额头，它里面的凝胶可以持续吸热，帮助降低头部温度，一般可以维持4~8小时左右的降温效果。
观察宝宝状态
精神状态： 留意宝宝的精神好不好，比如是否还能正常玩耍、吃奶等。如果宝宝精神状态还不错，只是有点低热，那不用太紧张，但也不能掉以轻心，要继续观察。伴随症状： 观察宝宝有没有其他伴随症状，像咳嗽、流鼻涕、呕吐、腹泻等。如果宝宝除了发烧38℃外，还伴有频繁呕吐、精神萎靡、抽搐等严重情况，那就需要及时送医。
调整室内环境
温度控制： 保持室内温度在22~25℃之间比较适宜。可以使用空调来调节温度，但要注意不要让空调直吹宝宝。湿度调节： 室内湿度保持在50%~60%左右，合适的湿度能让宝宝感觉更舒适。可以使用加湿器来增加空气湿度，如果空气太干燥，宝宝的呼吸道黏膜容易受刺激，可能会加重不适。