一岁宝宝发烧38度时，首先可以先采用物理降温的方法来缓解。可以给宝宝松散衣物，帮助散热，还可以用湿毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭时间可保持5 - 10分钟，有助于带走体表热量，降低体温。
物理降温的具体操作
擦拭部位： 重点擦拭宝宝的额头，这是头部血管集中的地方，降温效果较好；还有颈部两侧，这里有颈动脉，能帮助散热；腋窝是大血管经过的部位，擦拭后散热更快；腹股沟也是一样，都是血管丰富的区域。注意事项： 擦拭时要注意保暖，避免宝宝受凉，擦拭用的毛巾水温要适中，不要过冷或过热。另外，不能擦拭宝宝的胸前区、腹部、脚底等部位，胸前区擦拭可能会引起反射性心率减慢，腹部擦拭易引起宝宝腹泻，脚底擦拭会引起宝宝血管收缩，不利于散热。
观察宝宝状况
精神状态观察： 要留意宝宝的精神好不好，比如是否还能正常玩耍、对周围事物有没有反应等。如果宝宝精神状态还行，能吃能玩，那可能情况不算严重；但要是宝宝精神萎靡，总是哭闹不止，那就需要及时去医院了。其他伴随症状观察： 同时要看宝宝有没有其他症状，比如有没有咳嗽、流鼻涕、呕吐、腹泻等情况。如果有咳嗽，可能是呼吸道感染引起的发烧；如果有呕吐、腹泻，可能是肠胃方面的问题导致发烧。
保证宝宝水分摄入
多喝水的重要性： 让宝宝多喝些温水，因为发烧时身体会丢失较多水分，多喝水可以补充水分，防止脱水，还能促进新陈代谢，帮助身体散热。一般来说，每次可以给宝宝喝10 - 20毫升左右的温水，每隔一段时间就喂一次。喝水方式： 可以用小勺子慢慢喂，不要让宝宝一次喝太多，以免引起呕吐。如果宝宝不太愿意喝白开水，也可以适当给宝宝喝一些稀释的果汁，但果汁不能太浓，而且量也不能太多，避免影响宝宝的食欲和肠胃功能。