月经量少吃以下食物好得快：
1.榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。而且榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
2.益母草：益母草对女性调理月经有很好的作用，有活血调经、利水消肿的功效。女性月经量少吃益母草，可以起到增加经血量的作用。
3.当归：当归是一种常见的中药材，具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠等功效。气血不足、月经不调的女性可以用当归炖汤喝，或者用当归泡水喝，能有效改善月经量少的症状。
4.红糖水：红糖水具有补血、暖胃的作用，女性在月经期间喝红糖水，可以促进血液循环，让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，从而使月经排得较为顺畅。
5.乌鸡：乌鸡肉具有补虚劳赢弱，益产妇的功效，适合气血虚的女性食用。气血虚的女性月经量少吃乌鸡，可以起到补益气血，调经止带的作用。