外痔是肛肠科的一种常见病，其主要症状为肛门部有肿物，伴有肛门坠胀或异物感，有时伴有疼痛，瘙痒，甚至出血。外痔的发生与饮食习惯密切相关，因此，外痔患者在饮食上需要注意以下几点：
1.增加纤维摄入量：外痔患者应多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等，以增加粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
2.多喝水：外痔患者应多喝水，保持身体水分充足，以软化粪便，缓解便秘。
3.避免辛辣刺激性食物：外痔患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、姜、蒜等，以免加重肛门部的疼痛和瘙痒。
4.避免饮酒：外痔患者应避免饮酒，以免加重痔疮的症状。
5.多吃蔬菜水果：外痔患者应多吃蔬菜水果，以保持大便通畅。
6.避免久坐久站：外痔患者应避免久坐久站，以免加重肛门部的血液循环障碍，导致痔疮加重。
7.保持肛门清洁：外痔患者应保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门，避免感染。
总之，外痔患者在饮食上需要注意多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，避免食用辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，避免久坐久站，保持肛门清洁等。同时，外痔患者还应及时就医，在医生的指导下进行治疗。