人流后月经总是推迟可能是以下原因所致：
1.手术刮宫过度：人流时子宫内膜基底层会被吸刮掉，如子宫内膜基底层完全损伤，就会导致子宫腔前后壁完全粘连，从而造成月经推迟，闭经。
2.术后感染：人流后女性身体抵抗力下降，此时宫颈口尚未完全闭合，如不注意个人卫生，细菌很容易上行感染，从而引起子宫内膜炎、盆腔炎等，导致月经推迟。
3.精神压力过大：人流后女性会产生焦虑、恐惧等情绪，长期如此就会导致内分泌紊乱，从而引起月经推迟。
4.卵巢功能异常：人流后可能会导致女性体内激素水平失衡，从而影响卵巢功能，导致月经推迟。
5.其他：人流后月经推迟还可能与宫腔粘连、多囊卵巢综合征等疾病有关。
需要注意的是，人流后月经推迟应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，患者在治疗期间需要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。饮食上可适当多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等，避免食用辛辣、刺激性食物。