断奶后回奶快的方法包括：
1.自然离乳：逐渐减少喂奶次数，拉长喂奶间隔，让乳房自然停止分泌乳汁。
2.饮食调整：避免食用下奶食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，同时少吃油腻、刺激性食物。
3.药物治疗：可在医生指导下使用回奶药物，如维生素B6、溴隐亭等。
4.芒硝外敷：将芒硝装在布袋中，敷在乳房上，帮助回奶。
5.按摩：用手或吸奶器挤出部分乳汁，缓解乳房胀痛，但不要完全排空。
6.注意休息：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。
需要注意的是，回奶速度因人而异，一般需要1-2周时间。在回奶过程中，可能会出现乳房胀痛、发热等不适症状，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。此外，回奶期间应注意乳房卫生，避免挤压碰撞，以防乳腺炎的发生。