脸颊两边长痘痘的原因主要有以下几种：
1.内分泌失调：当人体的内分泌系统出现紊乱时，会导致雄性激素分泌过多，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，这些油脂如果不能及时排出体外，就会堵塞毛孔，形成痘痘。此外，内分泌失调还可能导致激素分泌异常，使皮肤细胞的更新速度变慢，角质层增厚，从而阻塞毛孔，引发痘痘。除了脸颊长痘，还可能伴有月经失调、情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
2.饮食不规律：经常食用高糖、高脂肪、高盐的食物，以及辛辣、刺激性的食物，会导致肠胃功能紊乱，进而影响内分泌，使皮脂腺分泌过多的油脂，堵塞毛孔，引发痘痘。此外，饮食不规律还可能导致营养不良，使皮肤的抵抗力下降，容易感染细菌，引发痘痘。
3.压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致内分泌失调，使皮脂腺分泌过多的油脂，堵塞毛孔，引发痘痘。此外，压力过大还可能导致免疫力下降，使皮肤容易感染细菌，引发痘痘。
4.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当皮肤感染痤疮丙酸杆菌时，会导致毛囊发炎，形成痘痘。这种细菌通常存在于皮肤的毛囊中，当皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞时，痤疮丙酸杆菌就会大量繁殖，引发炎症。
5.药物因素：某些药物，如口服避孕药、皮质类固醇激素等，可能会导致内分泌失调，使皮脂腺分泌过多的油脂，堵塞毛孔，引发痘痘。
6.化妆品使用不当：如果使用了过于油腻的化妆品，或者卸妆不彻底，会导致毛孔堵塞，引发痘痘。此外，如果化妆品中含有刺激性成分，也会刺激皮肤，引发痘痘。
7.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。这可能与遗传有关，但具体的发病机制还不清楚。
针对脸颊两边长痘痘的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，以及辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.缓解压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可以通过运动、听音乐、旅行等方式来缓解压力。
4.避免熬夜：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
5.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，甚至可能导致感染。如果痘痘已经成熟，可以用消毒后的粉刺针轻轻挤出脓液，但要注意不要挤压痘痘的根部，以免留下疤痕。
6.就医治疗：如果痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。此外，还可以采用光疗、激光治疗等方法进行治疗。