后脖颈疼可能由以下原因引起：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑等，或进行重体力劳动，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，从而引起疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致颈椎骨质增生、椎间盘突出等，压迫颈部神经根或椎动脉，从而引起颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。
3.颈部外伤：如颈部扭伤、落枕等，可导致颈部肌肉、韧带等组织损伤，引起疼痛。
4.感染：如颈部淋巴结炎、软组织感染等，可导致颈部疼痛、红肿等症状。
5.其他：如强直性脊柱炎、类风湿关节炎等疾病，也可累及颈部，引起疼痛。
如果后脖颈疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部活动和锻炼。