备孕跳绳的正确时间因人而异，一般建议在排卵期前后适当增加跳绳次数，以提高受孕几率。
对于月经规律的女性，排卵期一般在下次月经前14天左右。在排卵期前5天和后4天内，共10天左右时间为易受孕期，其他时间则为相对安全期。在易受孕期内，可以适当增加跳绳次数，有助于促进卵子排出，增加受孕机会。
需要注意的是，跳绳时间过长或强度过大可能会对身体造成不适，甚至影响受孕。因此，建议每次跳绳时间控制在15-30分钟左右，每周进行3-5次即可。
此外，备孕期间还应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等。如果备孕时间较长仍未受孕，建议及时就医，进行全面的身体检查和生育能力评估，以确定是否存在其他影响受孕的因素。
对于备孕的特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、子宫内膜异位症患者等，跳绳的时间和频率可能需要根据个人情况进行调整。建议在医生的指导下进行备孕。
总之，备孕跳绳的正确时间需要根据个人情况进行调整，建议在医生的指导下进行备孕。