乳腺肿块的检查方法主要有以下几种：
1.临床体检：医生通过触诊乳房，检查肿块的大小、形状、质地、边界、活动度等特征，初步判断肿块的性质。
2.乳腺超声检查：这是一种无辐射的检查方法，可以清晰地显示乳腺组织和肿块的形态、结构，有助于发现较小的肿块和判断其位置、深度。
3.乳腺X线摄影（钼靶）：对乳腺组织有较好的对比度，可以发现较小的钙化灶，对乳腺癌的诊断有重要价值。
4.磁共振成像（MRI）：对软组织的分辨力较高，可用于检测乳腺内的隐匿性病变，对乳腺癌的诊断和分期有一定帮助。
5.病理活检：是诊断乳腺肿块的金标准。通过细针穿刺或手术切除肿块进行病理检查，确定肿块的性质和类型。
在进行乳腺肿块的检查时，医生会根据患者的具体情况选择合适的检查方法，有时可能需要多种方法联合应用，以提高诊断的准确性。此外，患者还应注意以下几点：
1.定期进行乳腺自查：每月进行一次，最好在月经结束后进行，以便及时发现异常。
2.穿着宽松舒适的内衣，避免压迫乳房。
3.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒等。
4.积极治疗乳腺良性疾病，如乳腺增生、乳腺炎等。
如果发现乳腺肿块，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗。早期诊断和治疗对于提高乳腺癌的治愈率至关重要。