通常情况下，成年人每周进行2-3次有氧运动是比较合适的。
对于这个结论，有以下几点需要说明：
1.运动频率的确定因人而异，受到多种因素的影响，如个人健康状况、目标、运动类型和强度等。一般来说，每周进行2-3次有氧运动可以提供足够的锻炼效益，但对于某些人来说，可能需要更频繁的运动来达到健康目标。
2.有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能、增强体力、改善心血管健康，并有助于控制体重。然而，过度的运动可能导致疲劳、受伤或过度训练综合征。
3.在确定运动频率时，应考虑个人的身体状况和适应能力。如果有慢性疾病、近期受伤或其他健康问题，应在医生或专业教练的指导下制定适合的运动计划。
4.此外，运动的质量和强度也很重要。每次运动应持续一定的时间，并达到适度的强度，以促进身体的适应和健康效益。
5.除了有氧运动，还应包括适当的力量训练和柔韧性练习，以全面锻炼身体。
6.最后，要保持均衡的生活方式，包括合理的饮食、充足的休息和适度的压力管理，以支持身体健康和运动效果。
总之，成年人每周进行2-3次有氧运动是一个常见的建议，但具体的运动频率应根据个人情况进行调整。在开始新的运动计划之前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。