关键点：适度自慰每周1-2次为宜，超过三次算频繁；适度自慰无实质伤害，除释放性欲望外无明显益处，频繁自慰会引发问题；频繁自慰导致多种不良后果，应培养兴趣爱好转移注意力，自我矫治不理想需医学咨询和辅助治疗；对待自慰应科学，青少年群体以心理疏导和性教育为主。
一、关于自慰的频率：
适度的自慰一般以每周1-2次比较合适，而如果超过了三次，那么就属于频繁自慰了。
二、自慰的影响：
1.适度自慰并没有对身体造成任何实质性的伤害，它主要的作用就是释放性欲望，但确实也没有其他特别明显的好处。
2.过于频繁的自慰会引发一系列的问题，比如可能导致早泄、前列腺炎等。
三、频繁自慰的后果及应对：
频繁自慰会带来精力不集中、疲乏无力、记忆力下降等后果。对此，要积极地去培养其他的兴趣爱好，将注意力转移到健康的日常生活和社会活动当中。如果自我矫治的效果不理想，就应该接受必要的医学咨询和辅助治疗。
四、对待自慰的态度：
对于自慰应该以科学的态度来对待，要以预防为主。特别是对于青少年这类心理状态还不稳定的群体，应该着重进行心理疏导以及性教育。
总结概况提示：文章主要论述了自慰的频率界定、影响、频繁自慰的后果与应对方法以及对待自慰的态度，尤其强调了对青少年应注重心理疏导和性教育。