当宝宝摔跤后额头上出现肿包时，以下是一些建议：
1.观察宝宝的状况：首先，要密切观察宝宝的状况，看是否有出现意识不清、恶心、呕吐、嗜睡、哭闹不止等异常情况。如果有任何异常，应立即就医。
2.冷敷肿包：在肿包刚出现的24-48小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷肿包，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以帮助减轻肿包和疼痛。
3.避免按压和揉搓肿包：不要按压或揉搓肿包，以免加重损伤和疼痛。
4.清洁伤口：如果宝宝的伤口有污垢或血迹，可用温水轻轻清洗，但不要用力擦拭。
5.涂抹药膏：如果医生建议，可以在肿包上涂抹一些药膏，如消炎药膏或活血化瘀的药膏。
6.保持伤口清洁：保持伤口干燥，避免让宝宝的伤口沾水，以防感染。
7.观察肿包的变化：每天观察肿包的大小、颜色和形状是否有变化。如果肿包逐渐增大、颜色发紫或出现其他异常，应及时就医。
8.注意休息：让宝宝多休息，避免过度活动，以促进伤口愈合。
需要注意的是，如果宝宝摔跤后出现以下情况，应立即就医：
1.意识不清或昏迷。
2.频繁呕吐。
3.抽搐或惊厥。
4.跛行或不能站立。
5.明显的疼痛或哭闹不止。
6.伤口大量出血或无法止血。
每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，在日常生活中，要注意宝宝的安全，避免发生意外。