宝宝摔跤额头上有肿包，首先要先观察宝宝的精神状态等情况。如果只是单纯的肿包，24小时内可以先进行冷敷。用干净的毛巾包裹冰袋，敷在肿包处，每次敷15 - 20分钟，间隔2 - 3小时敷一次，这样可以收缩血管，减少肿胀和出血。
冷敷与热敷的时机
24小时内： 主要进行冷敷。因为受伤初期，局部血管破裂出血，冷敷能让血管收缩，减轻肿胀和疼痛。要注意冰袋不能直接接触宝宝皮肤，避免冻伤。24小时后： 可以改为热敷。热敷能促进局部血液循环，帮助淤血吸收，加快肿包消退。可以用温毛巾敷在肿包处，同样每次15 - 20分钟。
观察宝宝的异常表现
精神方面： 要留意宝宝是否有嗜睡、烦躁不安等情况。如果宝宝摔跤后一直精神萎靡，或者频繁哭闹不止，就要提高警惕，可能有颅脑损伤等情况，需要及时就医。呕吐情况： 观察宝宝是否有呕吐现象。如果短时间内频繁呕吐，也可能提示颅内有问题，要尽快带宝宝去医院检查。
肿包的护理注意事项
不要随意揉搓： 很多家长看到宝宝额头有肿包，会不自觉去揉搓，这是错误的做法。揉搓会加重局部的出血和肿胀，让情况更严重。保持局部清洁： 要注意保持宝宝额头肿包部位的清洁，避免感染。如果肿包有破损，要用碘伏轻轻消毒，然后用干净的纱布覆盖。