经期吃榴莲有一定的好处，包括：
1.缓解痛经：榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，缓解行经不畅或痛经。
2.增强免疫力：榴莲中含有丰富的维生素C，能够提高人体的免疫力，增强对疾病的抵抗力。
3.补充能量：榴莲是一种高热量、高糖分的水果，能够为身体提供能量，缓解经期疲劳感。
需要注意的是，榴莲糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应尽量少吃或不吃。此外，榴莲性热，容易引起燥热和上火，因此体质燥热的人也应适量食用。
总之，经期可以适量食用榴莲，但应注意食用量和个人体质。如果在经期有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。