怀孕3个月做B超一般不需要憋尿。
在怀孕早期（12周之前），子宫相对较小，位于盆腔内，距离膀胱较近。此时，膀胱充盈可以帮助更好地观察子宫和孕囊的情况。但是，随着孕周的增加，子宫逐渐上升进入腹腔，远离膀胱，憋尿的需求也逐渐减少。
一般来说，怀孕3个月时，医生会通过腹部B超来检查胎儿的发育情况，此时膀胱是否充盈对检查结果的影响较小。如果膀胱过度充盈，可能会压迫子宫，影响图像的清晰度。因此，在进行B超检查前，医生可能会让孕妇适量饮水，使膀胱保持适度充盈即可。
然而，在某些特殊情况下，医生可能会根据具体情况要求孕妇憋尿，例如：
孕妇腹部脂肪较厚，影响超声图像的清晰度。
怀疑有前置胎盘、子宫畸形等情况。
经腹部B超检查困难时，可能需要改经阴道B超检查，此时需要膀胱充盈。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，具体是否需要憋尿以及憋尿的程度应根据医生的建议进行。在进行B超检查前，孕妇最好提前咨询医生，了解注意事项，并按照医生的指导做好准备。
此外，B超检查是一种安全、无创的检查方法，但也并非适用于所有情况。如果孕妇对B超检查有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便做出最适合自己和胎儿的决策。同时，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。