血压140mmHg不正常。正常血压的收缩压（高压）应低于120mmHg，舒张压（低压）应低于80mmHg，而收缩压在120~139mmHg或舒张压在80~89mmHg属于正常高值血压范围，所以血压140mmHg已超出正常范围。
正常高值血压的特点
血压值范围：正常高值血压的收缩压是在120~139mmHg，舒张压是80~89mmHg，140mmHg属于收缩压偏高的情况。发生风险：处于正常高值血压阶段的人群，比血压完全正常的人发生高血压的风险要高。如果不加以干预，更容易发展为高血压病。
如何判断是否为高血压
非同日多次测量：需要在非同日的情况下，至少测量3次血压。如果收缩压均≥140mmHg和（或）舒张压均≥90mmHg，就可以诊断为高血压。比如，第一天测量血压140/90mmHg，隔一天再测还是142/91mmHg，再隔几天测依旧超过这个数值，基本就能判定是高血压了。动态血压监测：对于一些血压波动不太稳定，或者怀疑有特殊情况的人，可以进行24小时动态血压监测，它能更全面地了解一天内不同时段的血压变化情况。
正常高值血压的干预方式
生活方式调整：
- 饮食方面：要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应低于6克。可以多吃新鲜蔬菜水果，比如每天保证摄入400~500克蔬菜、100~200克水果。同时，要控制脂肪摄入，少吃油腻、油炸食品。
- 运动方面：坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100~120步左右；也可以选择慢跑，每周进行3~5次，每次20~30分钟。还可以进行一些力量训练，比如每周2~3次的简单哑铃运动等。
- 体重管理：保持健康体重，体质指数（BMI）应控制在18.5~23.9kg/m²。如果体重超标，要通过合理饮食和运动来减重，每周减重0.5~1千克比较合适。
- 戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，增加高血压风险，所以要戒烟。饮酒要限量，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克，相当于男性啤酒不超过750毫升，葡萄酒不超过250毫升，高度白酒不超过50毫升；女性啤酒不超过450毫升，葡萄酒不超过150毫升，高度白酒不超过30毫升。