百香果既不是凉性也不是热性，而是一种温性水果。
百香果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮、果酸、超纤维等营养成分。百香果的味道酸甜可口，具有开胃消食、清热解毒、安神助眠、美容养颜等功效。以下是百香果的一些主要作用和适用人群：
开胃消食：百香果中的果酸可以促进胃液分泌，帮助消化，增加食欲。食欲不振、消化不良的人可以适量食用百香果。
清热解毒：百香果具有清热解毒的作用，可以缓解喉咙疼痛、口干舌燥等症状。上火、喉咙不适的人可以适量食用百香果。
安神助眠：百香果中的超纤维可以促进肠道蠕动，排出体内毒素，同时还可以缓解压力，改善睡眠质量。失眠、焦虑的人可以适量食用百香果。
美容养颜：百香果中的维生素C和维生素E可以抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻。爱美的女性可以适量食用百香果。
需要注意的是，百香果虽然营养丰富，但也不能过量食用。百香果中含有丰富的果酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。此外，百香果的含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。