膝盖擦破皮肿了，可采取以下措施：
1.清洗伤口：用生理盐水或清水冲洗伤口，去除杂质和污染物。
2.消毒处理：可使用碘伏、酒精等消毒剂对伤口进行消毒。
3.包扎固定：使用无菌纱布或绷带包扎伤口，避免进一步感染和摩擦。
4.冷敷消肿：在受伤后的24-48小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷伤口，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
6.注意休息：避免受伤的膝盖过度活动，休息时可将腿部垫高，促进恢复。
7.观察症状：密切观察伤口的情况，如出现红肿、疼痛加剧、发热等症状，可能是感染的迹象，应及时就医。
8.使用药物：可在医生的指导下使用止痛药物（如布洛芬）、抗生素（如头孢氨苄）等，缓解症状。
9.就医诊治：如果伤口较深、面积较大，或无法确定伤口的严重程度，应及时就医，进行清创缝合，并根据医生的建议进行进一步的治疗。
需要注意的是，在伤口恢复期间，应保持伤口清洁干燥，避免沾水和感染。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响伤口愈合。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。