清肺热的食物主要有以下几种：
1.梨：梨性凉，具有清热润肺、生津止渴的功效。可以生吃，也可以煮水或煮汤后食用。梨皮也有一定的润肺功效，可以一起食用。
2.百合：百合性微寒，具有养阴润肺、清心安神的功效。可以煮粥、煮汤或泡茶饮用。
3.荸荠：荸荠性寒，具有清热化痰、润肺止咳的功效。可以生吃，也可以煮水或煮汤后食用。
4.甘蔗：甘蔗性寒，具有清热润肺、生津止渴的功效。可以直接嚼食，也可以榨汁饮用。
5.麦冬：麦冬性微寒，具有养阴润肺、清心除烦的功效。可以煮粥、煮汤或泡茶饮用。
6.芦根：芦根性寒，具有清热生津、除烦止呕的功效。可以煮水或煮汤后食用。
7.丝瓜：丝瓜性凉，具有清热解毒、化痰止咳的功效。可以煮汤或炒菜食用。
8.冬瓜：冬瓜性凉，具有清热利水、消肿解毒的功效。可以煮汤或炒菜食用。
需要注意的是，以上食物虽然具有一定的清肺热功效，但并不能完全替代药物治疗。如果有肺热症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于脾胃虚寒、寒性体质的人群，应适量食用或避免食用这些食物。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度劳累、保持室内空气湿润等，也有助于预防肺热的发生。