大鱼际疼的原因和解决办法如下：
1.局部肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈的手部运动或提重物等，可能导致大鱼际肌肉拉伤，从而引起疼痛。建议先休息，避免进一步使用受伤的手部。在疼痛缓解后，可以逐渐开始进行温和的手部伸展和力量训练。如果疼痛持续或加重，可考虑使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
2.腱鞘炎：大鱼际处的腱鞘发生炎症也可能导致疼痛。常见原因包括过度使用手部、重复性动作或手部受伤。治疗方法包括休息、冷敷、使用抗炎药物、物理治疗（如热敷、按摩、电疗等），严重情况下可能需要腱鞘内注射类固醇或手术治疗。
3.神经受压：颈椎间盘突出等疾病可能压迫手部神经，导致大鱼际疼痛。除了疼痛，还可能伴有手部麻木、无力等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂等）、牵引治疗或手术治疗，具体治疗方案应根据病情而定。
4.感染或关节炎：手部感染或关节炎也可能引起大鱼际疼痛。感染通常伴有红肿、发热等症状，关节炎可能会出现关节肿胀和活动受限。治疗方法包括使用抗生素（如感染引起）、抗炎药物（如关节炎引起），并根据具体情况进行相应的治疗。
5.其他原因：其他可能导致大鱼际疼的原因还包括骨折、肿瘤等。这些情况较为严重，通常需要进一步的检查和治疗。
如果大鱼际疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。同时，注意手部保暖，避免过度使用手部，保持正确的手部姿势，也有助于预防和缓解疼痛。