三个月宝宝消化不好，可能有以下表现：
1.腹泻：大便次数增多，便便稀薄，呈水样或蛋花样，可能伴有奶瓣或泡沫。
2.腹胀：腹部鼓鼓的，摸起来有点硬，宝宝可能会因为腹胀而哭闹。
3.吐奶：吃奶后不久就会吐出奶液，有时还会伴有酸味。
4.口臭：宝宝的口腔里有异味，可能是酸味或馊味。
5.食欲不振：宝宝吃奶量减少，或者不愿意吃奶。
6.睡眠不安：宝宝可能会因为肚子不舒服而睡眠不安，容易哭闹或醒来。
如果宝宝出现以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物；如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹部，帮助宝宝排气，缓解腹胀。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，有助于改善消化功能。可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌。
4.就医治疗：如果宝宝的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，如果家长对宝宝的症状有任何疑问，最好咨询医生的意见。同时，要注意保持宝宝的口腔清洁，及时更换尿布，避免宝宝着凉。