失眠喝酸枣仁汤、首乌藤汤、桂圆莲子汤等较好。以下是对这些汤的分析：
1.酸枣仁汤：由酸枣仁、知母、茯苓、川芎等药材熬制而成。酸枣仁具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效，知母也有清热泻火、滋阴润燥的作用。对于心肝血虚引起的失眠，酸枣仁汤有较好的疗效。
2.首乌藤汤：主要成分是首乌藤。首乌藤具有养心安神、通络祛风的功效，对失眠多梦、血虚身痛有一定的疗效。
3.桂圆莲子汤：桂圆和莲子都是养心安神的食材。桂圆具有补益心脾、养血安神的作用，莲子则能养心、益肾、补脾。此汤适用于心脾两虚引起的失眠。
4.天麻白术汤：由天麻、白术、半夏、党参等药材组成。天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，白术则有健脾益气、燥湿利水的作用。对于脾虚湿盛引起的失眠，天麻白术汤有一定的调理作用。
5.百合地黄汤：百合和地黄是此汤的主要成分。百合具有养阴润肺、清心安神的功效，地黄则有清热生津、滋阴补血的作用。百合地黄汤适用于阴虚火旺引起的失眠。
需要注意的是，失眠的原因较为复杂，以上汤方可能对部分失眠患者有一定的帮助，但不能替代正规的医疗治疗。在选择汤方时，应根据个人体质、失眠原因等因素进行综合考虑。如果失眠问题较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。