怀孕三十七周肚子发硬一般是正常的，这多是假性宫缩引起的。孕晚期时，子宫肌肉较敏感，会出现不规律的宫缩，表现为肚子发硬，这种假性宫缩一般没有规律性，也不会伴有疼痛，而且频率较低，通常一天可能出现几次。
假性宫缩的特点
无规律性： 假性宫缩没有固定的时间间隔，可能几分钟出现一次，也可能间隔较长时间才出现一次。比如有的孕妇可能半小时左右肚子发硬一次，有的则可能间隔1 - 2小时才出现一次。持续时间短： 假性宫缩持续时间较短，一般几秒钟到几十秒钟就会缓解，不会像真正的临产宫缩那样持续时间逐渐延长且强度不断增加。
与真性宫缩的区别
真性宫缩特点： 真性宫缩是临产的标志，有规律性，间隔时间会越来越短，比如开始可能间隔10分钟左右肚子发紧、发硬一次，随着时间推移，间隔会缩短到5分钟左右甚至更短。而且真性宫缩强度会逐渐增强，还会伴有疼痛，疼痛可能从腹部下方开始，逐渐扩散到整个腹部，并且疼痛会越来越剧烈，同时还可能伴有宫颈管缩短和宫口扩张等情况。区分方法： 孕妇可以通过记录肚子发硬的间隔时间和持续时间来判断。如果肚子发硬间隔时间越来越短、持续时间越来越长且伴有疼痛，就需要及时就医，可能是要临产了；如果只是偶尔肚子发硬，持续时间短且无规律，多是假性宫缩。
应对假性宫缩的方法
适当休息： 当孕妇感觉到肚子发硬时，可以坐下来或者躺下来休息一会儿，一般休息后假性宫缩会有所缓解。比如找个舒适的地方坐下，放松身体，让自己平静下来，肚子发硬的情况往往会慢慢减轻。改变体位： 尝试改变一下体位，比如从坐位改为侧卧位，或者从卧位改为站立位等，有时候改变体位也能缓解肚子发硬的症状。比如孕妇一直坐着感觉肚子发硬，可以慢慢站起来走动一下，但要注意动作不要太剧烈。