来月经时可以吃哈密瓜，但需注意食用量。
哈密瓜是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钾等营养成分。月经期间，女性身体的代谢率会增加，身体对营养的需求也会增加，适量食用哈密瓜可以为身体提供所需的营养物质。
但需要注意的是，哈密瓜属于寒性水果，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议女性在月经期间适量食用哈密瓜，同时注意保暖，避免食用过多寒性食物。
此外，对于一些本身就脾胃虚寒、容易腹泻的女性来说，月经期间最好避免食用哈密瓜，以免加重不适症状。
总之，月经期间可以吃哈密瓜，但需注意食用量和个人体质。如果食用后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。