绞股蓝泡水喝具有一定的功效，但也有一些需要注意的地方。
绞股蓝泡水喝的功效与作用：
降血脂：绞股蓝可以降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白胆固醇的含量，具有一定的降血脂作用。
调血压：绞股蓝可以降低外周血管阻力，减慢心率，降低血压。
降血糖：绞股蓝可以降低血糖，改善糖耐量，对糖尿病有一定的防治作用。
抗疲劳：绞股蓝可以提高机体的耐缺氧能力，延长小鼠的游泳时间，具有一定的抗疲劳作用。
提高免疫力：绞股蓝可以提高巨噬细胞的吞噬能力，提高血清溶血素的含量，具有一定的提高免疫力的作用。
抗肿瘤：绞股蓝中的绞股蓝总苷具有一定的抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和转移。
注意事项：
副作用：绞股蓝可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛、头晕、头痛、皮疹等。如果出现这些症状，应停止服用绞股蓝，并及时就医。
食用禁忌：绞股蓝不宜与辛辣、油腻、寒凉的食物一起食用，以免影响药效。孕妇、哺乳期妇女、儿童及年老体弱者应在医生的指导下服用绞股蓝。
禁忌人群：绞股蓝性质偏凉，脾胃虚寒、便溏者不宜服用绞股蓝，以免加重病情。
风险提示：绞股蓝属于中药材，需要在医生的指导下使用，不可自行服用。如果服用绞股蓝后出现不适症状，应及时就医。