中老年选择钙片补钙时，主要考虑以下几个方面：
1.钙剂种类：碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等都可作为钙剂。其中，碳酸钙的含钙量较高，吸收率也较高，是较为常用的补钙产品。
2.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，中老年人由于自身合成能力下降，可能需要额外补充维生素D。
3.其他成分：一些钙片中可能还添加了其他成分，如镁、锌等，这些成分对于维持骨骼健康也有一定的帮助。
4.品牌和口碑：选择知名品牌和口碑好的产品，质量更有保障。
在选择钙片时，中老年人可以根据自己的具体情况进行选择。同时，还应注意以下几点：
1.饮食调整：通过食物摄入足够的钙是最好的方法，中老年人应多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
2.晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
3.适量运动：适量的运动可以增强骨骼的强度和稳定性。
4.定期监测：在补钙的过程中，应定期监测血钙水平，避免补钙过量导致的不良反应。
需要注意的是，对于有特殊健康状况的中老年人，如肾功能不全、糖尿病等，在选择钙片和补钙剂量时应遵循医生的建议。同时，补钙并不能替代药物治疗，如果有相关疾病，应积极进行治疗。