肩膀像针扎一样阵痛可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、心脏疾病等原因所致，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.肩周炎：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩袖损伤：肩袖损伤主要表现为肩外侧疼痛，在前屈、外展、外旋等动作时疼痛尤为明显，严重时可影响睡眠。肩袖损伤的患者在肩关节外展60°-120°时，会出现明显的疼痛弧。
3.颈椎病：颈椎病可压迫神经根，导致肩部放射性疼痛，疼痛性质可为刺痛、灼痛、酸痛等，同时还可能伴有上肢麻木、无力等症状。
4.心脏疾病：部分心脏疾病也可引起肩部疼痛，如心肌梗死、心绞痛等。疼痛通常为压榨性，可向左肩部、左臂内侧放射，伴有出汗、恶心等症状。
患者在治疗期间需要注意休息，避免肩部过度劳累，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜、肥肉等。